[...] i zaczołem dbać o siebie z 99 kg zrzuciłem na 95kg mase ciała no i pomyślałem o reduktorze... doradzcie brac to czy odstawić skoro na mnie tak mocno działa ??? póki całe (bez 2 paczek to mogę śmiało odssprzedąć z niewielką stratą, a jak pujdzie więcej to już niebardzo) czy organizm się przyzwyczai do tych substancji i już nie będe miał takiego [...]
RĘKAWICZKI SKÓRZANE BEZ PALCÓW !!! Wyprodukowane przez renomowaną firme Mil - Tec Skórzane rękawiczki bez palców zapinane na rzepy. Zabezpieczają przed odparzeniami i odciskami . Elastyczne zwężenie na wysokości nadgarstka pozwala idealnie dopasować rękawiczki do każdej dłoni. Dla pewniejszego chwytu dodatkowe naszycie skórzane wewnętrzne części [...]
[...] robię FBW + rowerek 5 x tyg. Może juz nie mam objawów takich jak ograniczenie ruchomości, lecz problem jest w tym że nie ma opcji zebym podjął jakakolwiek aktywność fizyczna bez plastra rozgrzewającego w odcinku lędźwiowym. Nawet jak caly dzien spędzę na stojąco/siedząco to pod wieczór zaczyna mnie strasznie spinac w odcinku lędźwiowym. [...]
[...] się do tej firmy. Może ktoś z doswiadczonych biegaczy będzie w stanie coś polecić i np. znajdzie to w ponizszej ofercie: http://www.decathlon.pl/C-621190-bieganie lub http://esklep.inter sport.pl/pl/category/10551/sporty-bieganie-obuwie (bez spacji) z gory dzieki za wszelkie opinie :-)) Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-08-05 10:29:00
Cześć. Często przeglądałem SDF, między innymi jak miałem problemy z zakwasami, kupnem butów czy przygotowaniem do biegów. Wszystko znalazłem bez problemów i o dziwo bez pisania. Nadszedł sądny dzień, kiedy trzeba o coś zapytać. Mianowicie nurtuje mnie od dawna pytanie, czy mając 15 lat, 173cm wzrostu (przy oczekiwaniach na ok. 185cm) i ważąc 60kg [...]
[...] odzyskać -dla mnie wojna juz isę skonczyła, nigdy nie wyjade już na żadną misje -ale musisz tu chodzi o nasze dziecko -zadzwoń po gliny -już dzwoniłam ale powiedzieli że bez 200$ lapówki nic nie zrobią -to zapłać im 200$ -nie moge wtedy nię bede mieć na dizałke! -dobra pojade i tak ni mam co robić wczoraj przegrałem 100$ bo postawiłem na [...]
[...] Tak jak napisałem w temacie potrzebna mi jest pomoc w wyborze butów do biegania w przedziale cenowym 200-300pln. Biegam dopiero tydzień ale zauważam że nie ma co się męczyć bez dobrego obuwia. Teraz konkrety. Waże około 55kg, wzrost 174. Biegam codziennie dystans około 10-12km. Przeważnie jest to bieg ulicami miasta(w najbliższym otoczeniu mam [...]
[...] wady: Buty nigdy nie byly uzywane ale posiadaja jakies dziwne zabrudzenia. Podejzewam ze musialo dojsc do zabrudzenia w trakcie przesylki. Mysle jednak ze zabrudzenia mozna bez problemu usunac. Cena: 50zl Link: http://www.wrzuta.pl/obraz/4APTw87JEl/ 3. Buty firmy New Balance rozmiar: US-9,5 UK-7,5 EU-41 kolor: kilka odcieni szarego oraz zółty. [...]
[...] do ciężkiej pracy. Słomiany zapał to nasz wróg! Kandydatów do gry w Miners prosimy o zabranie wygodnego stroju do ćwiczeń oraz butów sportowych (najlepiej "korkotrampki" bez metalowych wkrętów). Sobota 16 października 2010 r.Ośrodek Sportowy Szopienice, ul. 11 listopada 16 Katowice Początek: godzina 14:00. Uprzejmie informujemy, że spóźnienie [...]
[...] do ciężkiej pracy. Słomiany zapał to nasz wróg! Kandydatów do gry w Miners prosimy o zabranie wygodnego stroju do ćwiczeń oraz butów sportowych (najlepiej "korkotrampki" bez metalowych wkrętów). Sobota 16 października 2010 r.Ośrodek Sportowy Szopienice, ul. 11 listopada 16 Katowice Początek: godzina 14:00. Uprzejmie informujemy, że spóźnienie [...]
[...] już normalnie nie czuję, ale oczywiście jak gram to nie mogę zrobić pełnego zakresu ruchu lewą nogą. Tak jakby powstała blizna w miejscu rany. I tak, jak kiedyś potrafiłem bez problemu złapać za podeszwy butów, to teraz w lewej nodze po prostu nie zrobię tego, bo czuję, jakby zaraz miałoby mi się zerwać to ścięgno. Proszę o pomoc. z góry dzięki [...]
Witam. Nie znam się na medycynie więc pozwoliłem sobie napisać do Was i liczę na konkretną informację. Tydzień temu podczas grania w piłkę (bez rozgrzewki i to był największy błąd !) dziwnie wszedłem wślizgiem i coś mi strzeliło w lewej nodze, miałem uczucie jakby w piszczelu bądź w okolicach Achillesa, okropny ból i koniec grania na dziś. Spuchły [...]
Chodzi mi o rożnego rodzaju pasy, haki, reakawiczki. Ja sam korzystasz stale z rekawiczek, poniewaz gdy cwiczylem bez nich mialem spore problemy z odciskami. Czasami odrywaly sie i strasznie bolalo (ble)... Przetestowalem sporo roznego rodzaju rekawiczek, od najtanszych rowerowych za 15 zl to tych bardzo drogich. Musze przyznac, ze te co teraz mam [...]
[...] nic te "fachowe" rady nie dały .......Jestem sportowcem...nietylko trenującym na siłowni...sprawność jest dla mnie bardzo ważna, a czuje się jak kaleka bo nie moge bez bólu pokonać 100m marszem....Chcem zapisać się na karate...ale w moim stanie to niemożliwe bo odpadnie mi cięzki i efektywny trening...a to jest dla mnie esencją [...]
[...] do ciężkiej pracy. Słomiany zapał to nasz wróg! Kandydatów do gry w Miners prosimy o zabranie wygodnego stroju do ćwiczeń oraz butów sportowych (najlepiej „korkotrampki" bez metalowych wkrętów). Sobota 16 października 2010 r.Ośrodek Sportowy Szopienice, ul. 11 listopada 16 Katowice Początek: godzina 14:00. Uprzejmie informujemy, że [...]
[...] mięsniowej/spalenie tłuszczu/wyrobienie siły Staż treningowy na słowni: Początkujący Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki/atlas bez ćwiczeń na nogi/ławka skośna/ drążek Dieta: Na razie brak Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie
za dwa tygodnie będę miała dwie pary butów do sprzedania, zanim je wystawie mogę sprzedać prywatnie. pierwsze: ADIDAS GOOD YEAR RACE - NOWE, NIE UŻYWANE, BEZ WAD - ROZMIAR 46, DŁ. WKŁ. WEW. 29CM CENA RYNKOWA POWYŻEJ 220ZŁ MOJA CENA: 159ZŁ + KW WIĘCEJ ZDJĘĆ ----> http://superbuty2009.weebly.com/--adidas-meskie.html
[...] punkty stop, pobudzając przemianę materii i oczyszczając organizm z toksyn. Nie tylko pozwolą Państwu "zrzucić" parę zbędnych kilogramów, ale także poprawią ogólne funkcjonowanie organizmu - bez wyczerpujących ćwiczeń i drakońskiej diety" Co wy na to! Bo mnie to odrobinę rozśmieszyło! :))))))))) Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!!
[...] redukcje ze 100kg->77kg jak po czasie się okazało zbyt drastycznie i zbyt długo byłem w deficycie spoczywając ok 2300-2500 kcal. Pierwszym z objawów po redukcyjnych była bezsenność, spadek libido oraz uczucie zimna. Na redukcji nie jestem już kilka miesięcy, od września spożywam ok 2800-3000 kcal dziennie w weekendy zdarza mi się wykraczać [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] "stabilnie". Potrzebne są mi buty oddzielnie na siłownię gdyż taki jest wymóg i kolejna para nie zawadzi. Napisałem wszystko, może prócz ile chcę wydać $ i przykładowych butów ale może bez tego coś do radzicie. Jeśli nie może dziś po pracy albo jutro dam jakieś przykłady i pomożecie mi wybrać. Zdanie "expertów" jest dla mnie ważne:) Pozdrawiam